Chás x queima de gordura x Drenagem Linfática

 

 

Chás x queima de gordura x Drenagem Linfática

Alguns chás ajudam a queimar a gordurinha indesejada.
Quando começamos um pacote de DLM na Pontoterapia sempre vou EXIGIR rs que voce :

- Beba pelo menos 2L de H2O diariamente.
- Evite ou diminua o consumo de Sal e açúcar.
- Tome chá verde ou algum chá que se identifique - De 1 a 2 L diariamente.
- Coma POR FAVOR E NÃO ESQUEÇA de 3 em 3 horas.
Mas sempre reclamam do chá : "O chá é ruim, o chá não tem gosto bom, não gosto de chá ". Então vamos tentar criar um carinho por eles ?! Que tal ?! Seja mente aberta !

  - Chá verde :
* Queridão, virou hábito de consumo em todo o mundo, principalmente para quem quer queimar as gorduras.
O chá verde é feito a partir da planta Camellia Sinensis, que é de origem chinesa e japonesa, pois é uma erva milenar desses países. O chá verde é consumido em todo o mundo pelos benefícios que ajudam na queima de
gordura, laxante natural, faz a desintoxicação do organismo, facilita a digestão e é diurético.Pode queimar a gordura localizada fazendo com que você perca até 2,5 quilos por semana e acelera a queima do organismo até 25 vezes mais que outros chás. Além de ser bom para o emagrecimento, o chá verde diminui a taxa de colesterol, fortalece artérias e veias, previne doenças cardíacas e até alguns tipos de canceres.

- Chá branco :
*Derivado da planta Camellia Sinensis só que sua forma de colheita é diferente do chá verde.Como o chá verde ele também é um ótimo emagrecedor e para queimar gordura, pois acelera o metabolismo,
elimina as gorduras localizadas e diurético, algumas pesquisas mostram que o chá verde queima mais calorias do que o chá branco em 4%. Entre todos os chás ele é o que tem mais concentração de polifenóis que é uma
substância que neutraliza os radicais livres, que são os responsáveis pelo envelhecimento celular.O chá branco também ajudar na prevenção de cáries, tem ação anti-inflamatória, antigripal, melhora o sistema
imunológico e regenera a pele. O chá branco também diminui a taxa de colesterol, evita problemas cardíacos e previne contra o surgimento de câncer.

- Chá 30 ervas :
* Popular aqui no Brasil, o chá 30 ervas é composto por 30 ervas e mais algumas frutas que ajudam no controle da ansiedade, laxante natural, diurético, atua na retenção de líquidos e a queimar a gordura localizada. Ele também tem substâncias que atuam como anti-inflamatório, controla o colesterol, melhora a circulação sanguínea e ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. Todos os chás são uma ótima alternativa e ajudam a queimar gordura e perder peso rápido, mas eles não fazem milagres e têm ser aliados com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.

Dicas de Inverno Pontoterapia.

Na Pontoterapia voce se prepara no inverno para arrasar no verão !!

Whatsapp e contato = 87171824

 

Drenagem Linfática Manual na Gestação. DLG

DLG
 
  Indicada na gestação por ser uma massagem suave e lenta, ajudando a reduzir a retenção de liquido no corpo, diminuindo os inchaços típicos da gravidez, auxiliando assim, na redução da celulite.
  Durante a gestação há um aumento na produção hormonal, responsável por várias modificações musculares e estruturais.
  Alguns dos hormônios essenciais na gravidez são responsáveis pela tendência de reabsorver o sódio, e isso causa a retenção hídrica. O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo,
direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, os quais trabalham para eliminá-los pela urina.
 As manobras são realizadas em decúbito dorsal (barriga para cima) e decúbito lateral (pessoa deitada de lado); e não é realizada no abdômen. Portanto, é comum sentir vontade de urinar logo após a sessão de DLG e este é um sinal de que a drenagem foi bem feita.
 

 

 

 

 
 
 
Benefícios :

 -Ação descongestionante;
 - Fortalece o sistema imunológico;
 -Reduz o inchaço;
 -Favorece o retorno da linfa;
 -Induz ao relaxamento psíquico e a sensação de bem-estar e conforto,
  emoções positivas transmitidas ao bebê.

Existe alguma contraindicação?
 
Grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Porém, sempre seguimos a autorização médica que ditam o que é indicado e contraindicado para as gestantes. Dessa forma, é possível realizar um tratamento seguro e eficaz, sem provocar nenhum tipo de dano aos pacientes.

DLM Pós Parto :
 
Trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento, sendo necessário também o acompanhamento de uma nutricionista especializada.
 
Pontoterapia  apoiando o bem estar e o equilíbrio durante e após a gestação.

 
 
Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio

 

Pontoterapia Agora atendendo na Certa. - Atendimento em Consultório.

Pontoterapia Agora atendendo na Certa.

Pontoterapia Agora atendendo na Certa.

Rua Conde de bonfim 685 - SL 203.
Dias : Segundas, quartas, quintas, sextas e sábados.
Agende seu horário !!
Contato : 21 22980815 - Whatsapp e contato = 87171824

Horário de funcionamento da Galeria de 7:00 as 22 horas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Metabolismo - Tipo de corpo - Sabe o seu ?!

Tipo de corpo, não se altera. Nascemos bom determinado biotipo.
E somos determinados por isso. Uns ganham facilmente massa muscular,
enquanto outros, com outro tipo de corpo,  têm mais dificuldade em fazer o mesmo.

Existem três tipos de corpo: endomorfo, ectomorfo e mesomorfo:
- O endomorfo é caracterizado por ter uma estrutura óssea larga, elevados de massa gorda e cintura larga;
- O  mesomorfo é caracterizado por ter uma estrutura óssea média, baixos níveis de gordura, ombros largos e
cintura estreita;
- O  ectomorfo é caracterizado por ter ossos finos e longos, baixos níveis de gordura, ombros e cintura
estreita.

Para os dois primeiros, endomorfos e mesomorfos, ganhar massa muscular pode ser relativamente fácil, no
entanto, é um pouco mais fácil para o mesomorfo do que para o endomorfo, este necessita de monitorar a
ingestão calórica de forma a reduzir o risco de ganhar demasiada massa gorda. Os ectomorfos são conhecidos
na comunidade do treino, como aqueles que podem ter dificuldade em ganhar massa muscular.

Pontoterapia está dando início a posts de dicas de inverno, onde falaremos sobre tipos corporais, alimentação , metabolismo e formas de acelerar o mesmo juntamente com a drenagem linfática corporal.

Feedbacks de como ajudar a moldar a forma corporal, já que a mesma não pode ser mudada, mas pode ser melhorada( secar gordura, parar de reter líquido, definição muscular, boa alimentação e como a quantidade  de DLM semanal pode influenciar).

Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio na estação do ano que mais precisamos de estímulo o #inverno.

 

Aposta do inverno é cuidar de voce para o verão !

 

 

Temperaturas caem, a fome aumenta, vontade de exercitar o corpo diminui.Mas esse é melhor momento para se cuidar e realizar seus tratamentos e suas terapias.Aproveitar os meses de inverno se animar para encarar as tarefas do dia a dia!

A drenagem linfática manual, por exemplo, ajuda a eliminar as toxinas e a oxigenas a pele, promovendo a perda de medidas. Muito indicada para quem tem retenção de líquidos. Se este é o seu caso, não deixe para começar a se cuidar só nas véspera do tão esperado verão.

O mesmo podemos colocar para os exercícios físicos, quem se cuida, se cuida o ano todo.

DLM pode ser aplicada em mulheres grávidas ou pacientes que apresentam alterações vasculares, já que a drenagem reduz o inchaço e a sensação de cansaço nas pernas.
Proporciona também um relaxamento, aliviando o estresse, a sensação de cansaço e dores musculares. Além disso, ajuda na criação de nova consciência corporal.

Precisamos ficar mais atentos no inverno, já que nesta época costumamos beber menos água, ingerimos mais sal do que no verão e nossa pele não respira tanto.
Então vem curtir o inverno com a Pontoterapia e com sua equipe Multidisciplinar.

Venha iniciar sua dieta.
Venha iniciar seu exercício físico diário.
Venha cuidar do seu corpo, ter consciência corporal, postura e habilitação com fisioterapia.

Pontoterapia seu Ponto de Equilíbrio.

www.pontoterapia.com.br

* Conheça nossa equipe parceira no site acima.

 

Alimentos que mantêm a celulite distante da sua vista e do seu corpo.

* O silício é um mineral importante na produção de colágeno, substância que tem tudo a ver com a firmeza e elasticidade da pele e estes nove alimentos são ricos em silício:

 1.aveia
 2. cevada
 3. nabo
 4. salsa
 5. avelã
 6. feijão
 7. centeio
 8. banana
 9. alho


* O boro é outra substância que conta muitos pontos na guerra conta a celulite, pois ajuda na renovação celular e a manter o alinhamento da fibras elásticas da pele. Estes alimentos contêm boro:

 10. vegetais verde-escuros
 11. algas
 12. rabanete
 13. frutos do mar
 14. pepino
 15. beterraba

* A vitamina C também deve estar presente em sua alimentação. Ela tem efeito antioxidante, ou seja, protege contra os radicais livres, agentes que aceleram o envelhecimento da pele e dos tecidos. Os alimentos abaixo são ricos nesta vitamina:

 16. laranja
 17. limão
 18. acerola
 19. alcachofra (também tem ação diurética, contribuindo para a eliminação de que toxinas).
 20. gengibre

*Também tem efeito antioxidante, além de acelerar o metabolismo. É mais eficaz quando consumido cru (experimente ralar em cima da salada ou tomar com suco de melancia, por exemplo).

21 e 22. melancia e tomate : São antioxidantes e ricos em licopeno, substância que melhora a circulação sanguínea. No caso do tomate, o melhor é consumir em forma de molho.

23. bardana :  Por ser rica em potássio, ativa a circulação sanguínea.

24. açafrão da terra ou cúrcuma :  Estimula a circulação e diminui a retenção de líquidos, além de ser um poderoso antioxidante. Coloque um pouco no saleiro e use para temperar a salada. O ideal é consumir 1 ou 2 colheres de chá por dia.

*Frutas vermelhas também têm ação antioxidante:
 25. morango
 26. açaí
 27. framboesa
 28. amora

 

Site Pontoterapia !

Novo Site Pontoterapia
https://pontoterapia.myshopify.com/

- Provisoriamente nesse endereço ;D

 

RPG - EQUIPE Multidisciplinar - FIsioterapia

Método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de técnicas específicas de alongamento do tecido muscular.
A sigla RPG significa Reeducação Postural Global.

Técnicas foram desenvolvidas na França, no início da década de 1980, pelo terapeuta Philippe Souchard. Após vários anos de estudos e pesquisas foi elaborado um método fisioterapêutico de correção postural, trabalhando o paciente de forma global.

Objetivo de prevenir e tratar lesões osteomusculares e outras alterações posturais, recorrendo a posturas terapêuticas que relaxam as cadeias musculares encurtadas por alguma lesão ou por se manterem estáticas, amenizando dores cervicais e lombares.

Através da RPG, o paciente beneficia ainda do fortalecimento do tônus postural, da eliminação de tensões acumuladas por problemas emocionais, do alívio de problemas pulmonares, entre outros.
Os exercícios de respiração que fazem parte das sessões de RPG são altamente favoráveis para o equilíbrio emocional e melhora da qualidade de vida do paciente.
As posturas de RPG são orientadas por um fisioterapeuta, através de um tratamento individual e não tem restrições de idade, sendo indicado a pessoas de qualquer faixa etária.

Fisioterapia você encontra na Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio.


Equipe Multidisciplinar :

-Terapeuta Corporal

- Personal Trainer

- Nutrição

- Fisioterapia





Tijuca.

 

Alimente-se-se bem e melhore celulite > gordura > emagreça > sua estima.

Já é sabido que alimentação correta auxilia em tudo. Mas nosso foco aqui é :

- Melhora de celulite

* O que reflete na sua circulação.
* O que reflete na melhora de nódulos.
* O que reflete na melhora da pele, deixando-a mais lisa e uniforme.
- Melhora nas medidas corporais :
* O que reflete na perca de peso.
* O que reflete na diminuição de medidas.
* O que reflete em menos células adiposas.
* O que reflete na melhora da pele, deixando-a mais lisa e uniforme.

- Melhora da sua saúde como um todo :

* Voce perde peso : ganha na saúde.
* Voce perde peso : ganha na qualidade de vida.
* Voce perde peso : ganha na longevidade.
* Voce perde peso : ganha na auto estima que reflete em todo resto.

Reparou que tudo está interligado ?! Não é só apenas uma questão de estética, boa alimentação e drenagem linfática auxiliam no equilíbrio do seu corpo.Para ter uma alimentação correta para melhora do seu organismo,vamos falar diretamente da alimentação voltada na melhora da celulite, mas ela sendo diferenciada vai ter efeito dominó em tudo que precisamos melhorar.
Substâncias anti inflamatórias presentes nos alimentos combatem os furinhos.Enquanto alguns alimentos ajudam a melhorar o aspecto da celulite, outros são um veneno para o organismo. Isso porque, durante o processo de digestão, eles liberam substâncias que sobre-carregam e inflamam as células do corpo.

- Dicas para diminuir a retenção de líquidos, perder alguns quilinhos e amenizar a celulite:

Dicas para diminuir a celulite

* Procure comer diariamente leguminosas como feijões (vermelho, preto e carioca), lentilhas
ou grão de bico, que são bons substitutos para o arroz, a batata e a massa e ajudam a manter os níveis de insulina equilibrados, evitando que as células fiquem inflamadas e virem celulite. As leguminosas são ricas em fibras que ajudam a regular o intestino.

* Prefira vegetais como brócolis, couve flor, couve, couve de Bruxelas, repolho, rúcula, folhas de mostarda e rabanete. Eles têm propriedades que estimulam a circulação sanguínea e linfática. Mas atenção, o ideal é que eles sejam cozidos no vapor por até três minutos, senão perdem o poder curativo.

* Tempere seus pratos com canela, açafrão, cravo, noz moscada, louro, pimenta chilli ou vermelha, orégano, salsa, alecrim, hortelã, alho e limão. Diferentemente do sal, do açúcar e dos adoçantes, eles possuem ação antiinflamatória e anti oxidante.(EVITE OU RETIRE DE SUA VIDA SAL, AÇUCAR E ADOÇANTES SÃO VENENO, UMA DROGA
CASO NÃO CONSIGA DIMINUA ESSA QUANTIDADE DIÁRIA PARA UM SACHE POR DIA).

* Beba no mínimo dois litros de água por dia( H2O É SEU EXILIXIR DA VIDA,DA JUVENTUDE E DA LIMPEZA DO ORGANIMOS PENSE ASSIM QUANDO SUA VONTADE DE BEBER FOR ZERO, IRÁ MUDAR DE IDÉIA), de preferência fora das refeições.Quando o corpo está desidratado, nosso metabolismo cai em cerca de 3%. Evite os refrigerantes, sucos de caixinha ou lata, mate, mesmo nas versões dietéticas, já que contêm aditivos químicos, que sobre-carregam nosso organismo gerando mais inflamação.

* No lugar das bebidas industrializadas, aumente o consumo de suco de lima da Pérsia(super docinha bebe-se logo após de fazer), melão e melancia, assim como de chá de cavalinha (uma xícara por dia) e chá verde essencial para quem faz drenagem linfática. (duas xícaras por dia) para melhorar a circulação linfática e reduzir o acumulo de líquidos no corpo.

* Frutas vermelhas como cereja, amora, uva preta, açaí, framboesa e morango contém protoantocianidina, uma substância que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e linfáticos. Consuma proteínas magras de boa qualidade. O salmão é um aliado pois é rico em DMAE, substância que melhora o tônus muscular.

* As gorduras “do bem” também ajudam a desinflamar o organismo. Elas estão presentes no óleo e na farinha de linhaça, no azeite extra virgem, nas amêndoas, castanhas, abacate, azeitona e gergelim. Além disso, as gorduras boas fortalecem as membranas celulares (impedindo que elas fiquem no formato irregular que leva à celulite) e estimulam a produção de colágeno, essencial para manter a pele firme.

* Risque do cardápio os doces, macarrão e pães feitos com farinha branca, frituras, queijos amarelos, embutidos e produtos industrializados com gordura hidrogenada ou trans e adoçantes artificiais ou xarope de milho.

Então?!  Super difícil, mas nada impossível.
Não tem grana?! Compre o que for possível de manter mensalmente.
Não tem tempo, procure comer em restaurantes selv-service e coloque no seu pratinho o que pode ser consumido.
Voce é o que voce deseja ser.
Vamos ser lindas.
Vamos ser a sáude.
Vamos ser a mudança.
Vamos ser o equilíbrio.
Voce é capaz.
Pontoterapia ajuda voce drenando as coisas ruins e deixado apenas as coisas boas para serem lapidadas.

 

Pontoterapia está renascendo.

Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio está renascendo.

Novo designer.

Novo Logo.

Novo Site.

Nova Equipe Multidisciplinar.

Mesmo atendimento personalizado, excelência e qualidade. 

Aguardem as novidades.

Vai de Lifting Facial vai com Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio.

A drenagem linfática manual  não está associada apenas com o corpo, ela também pode ser feita no rosto. A drenagem linfática facial é um tratamento cheio de benefícios e tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos que ficam retidos. Age também tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos.

A drenagem facial é eficiente na melhoria da circulação sanguínea, ampliando a vascularização da região onde é aplicada, eliminando bolsas e marcas de expressão na região dos olhos e é muito indicada para pós-operatório de lifting (Ritidoplastia), pois quando realizada na área da cirurgia, há a compreensão do líquido retido e sua eliminação de forma rápida pelo organismo evita infecções.

Já para as cicatrizes, é ótima logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema. Se feita muito tempo depois, as chances de ficar sem nenhuma marquinha são menores, pois a circulação já ficou comprometida em função do inchaço provocado pela lesão. A técnica da drenagem linfática facial é um pouco diferente da corporal, pois o rosto é mais delicado e necessita de toques mais suaves.

 O tratamento consiste em duas etapas :

- Primeiramente é feita a abertura dos gânglios (pescoço, colo e axilas) e em seguida, é feita a drenagem direcionando a linfa com seus conteúdos (toxinas e líquidos) retidos para serem eliminados por esses gânglios.

- As sessões de drenagem linfática facial podem ser feitas 3 vez por semana logo que o profissional médico liberar a paciente , para tipos de pele mais necessitados como pós cirúrgico e se a pessoa puder indicamos três vezes semanais para melhor resultado final e alívio de dores e edemas.

A freqüência ideal depende de cada caso, mas o importante é manter a regularidade
do tratamento para não prejudicar o resultado final.

Resolvi colocar esse post especial pois a procura de Drenagem Facial tem aumentado, o inverno vai chegando e esse período mais frio é o indicado para o lifting facial, que é algo agressivo, mas feito com um bom cirurgião plástico o resultado é maravilhoso. Os que tratei tiveram ótimos resultados faciais.



Vai de Lifting vai com Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio.

Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio
21 22980815 - Whatsapp e contato = 87171824
www.pontoterapia.com.br
Atendimento Segunda - Sexta de 7 as 15h com horário marcado.


 

Então vai de Lipo, Lipoescultura, HLPA : vai de Pontoterapia. Entenda o procedimento mais querido da área de Cirurgia Plástica.

 A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico indicado para pessoas que não conseguem eliminar o acumulo de gordura localizada apenas com dieta e exercícios físicos. Não é um método de emagrecimento, mas, na maioria dos casos, é a única forma de eliminar esses depósitos. Nas mulheres, por exemplo, eles ocorrem principalmente no culote, cintura, costas, onde costuma restar uma gordura difícil de perder da forma convencional.

  Conhecida como lipoplastia (“modelagem de gordura”), lipectomia por sucção, lipoescultura, lipoaspiração por sucção, ou simplesmente lipo (“remoção de gordura assistida por sucção “), é a remoção cirúrgica do tecido adiposo localizado (gordura localizada) ou regional em excesso.

- Contornos desproporcionais devido à gordura localizada :

*Devido a características hereditárias ou familiares em vez de uma falta de controle de peso ou atividade física.

* A lipoaspiração não deve ser considerada como um tratamento para obesidade, emagrecimento ou um substituto para uma dieta adequada e exercício físico. No Brasil, o cirurgião pode retirar até 7% do peso corporal do paciente, por exemplo, 3,5 Kg de gordura de uma pessoa de 70 Kg, e assim por diante.

 * Também pode ser realizada com a intenção de obter gordura para ser inserida em outro segmento corporal – processo chamado de lipoenxertia. Por exemplo, indivíduos que apresentam a face muito magra, uma cicatriz deprimida, precisam corrigir rugas, para adicionar volume para aumento da região glúteo, e até mesmo preencher os lábios.

Resultados :
- Corpo do paciente terá melhora das proporções nas áreas em que foi realizada a lipoaspiração. Até que se atinja o resultado almejado, as formas passarão por fases intermediárias: até o 30º dia, haverá áreas roxas e muito edema (inchaço). Pequenos “defeitos”, tendem a desaparecer com o decorrer do tempo. Nenhuma lipoaspiração fica “perfeita” no pós-operatório imediato.
 - Pode-se esperar melhora e diminuição do inchaço até um ano após a cirurgia de lipoaspiração.
- O grau de elasticidade da pele e o volume retirado da região têm grande importância no resultado final.

Vale ressaltar que o paciente deve fazer um programa de condicionamento físico antes e depois da operação, para trabalhar a musculatura. O cirurgião vai interferir na camada adiposa, a gordura. É a somatório de cuidados que trará o resultado esperado.

 
Pré-operatório :
Para quem tem tempo de se programar, é altamente recomendável abrir um espaço na agenda semanas antes da cirurgia, para se submeter a sessões de drenagem. A drenagem linfática no período pré-operatório atua como um paliativo. Previne possíveis efeitos pós-cirúrgicos, sem dúvida. E ainda ajuda a acelerar a recuperação da pele do paciente depois que passar pela cirurgia.

Após a operação :
- é natural surgirem dores, edemas, equimoses, entre outros desconfortos, que infelizmente costumam se manter por muito tempo.Com a ajuda da drenagem linfática, esses sintomas são minimizados em poucos dias, trazendo de volta o bem estar, sem dores pós-cirúrgicas. A drenagem linfática é uma técnica de massagem realizada com as mãos para desintoxicar o organismo. Atua como uma faxina no organismo , o método ainda facilita a remoção do sangue e da água que ficam acumulados nas regiões próximas à cirurgia, descongestiona os vasos e tecidos, reforça a capacidade de autodefesa do organismo, purifica o corpo e acelera o metabolismo.

Tempo e eficácia : 
- Antes da cirurgia são recomendáveis no mínimo cinco sessões.
- Em média são gastas de 10 a 12 sessões inicias para que a mulher se sinta melhor e livre dos sintomas do pós-operatório. A drenagem linfática atua no combate e prevenção de edemas, retrações cicatriciais, fibrose, lipoma e inchaços. 

--- Aproveite a Equipe Multi-disciplinar e antes do seu procedimento emagreça, faça exercícios físicos e prepare suas células adiposas com drenagem linfática manual para melhor resultado pós cirúrgico.

Então vai de Lipo, Lipoescultura, HLPA : vai de Pontoterapia.

A drenagem linfática manual é importante desde os primeiros dias de pós operatório de cirurgias plásticas , objetivando conter o edema e o linfedema intersticial, reduzir a dor decorrente das compressões das estruturas pelo excesso de líquido acumulado, prevenir a formação de fibroses e aderências teciduais, promover o retorno mais rápido da sensibilidade fina dos retalhos descolados, além de favorecer o processo cicatricial.

Quanto mais precoce for o início da realização da drenagem linfática manual melhor e mais rápida a recuperação do paciente. A drenagem atua tanto na regressão do edema como na uniformização do tecido que está cicatrizando por baixo da pele, evitando ondulações e a formação de nódulos na região.

A execução da massagem de drenagem no pós-operatório deve obedecer a alguns princípios:
* ser suave para evitar possíveis lesões teciduais
* evitar movimentos de deslizamento; seguir o trajeto das vias que não foram comprometidas pelo ato cirúrgico
* elevação do segmento a ser drenado
* ser realizada de modo que não promova um maior tencionamento na incisão cirúrgica.

Quando não há intercorrências cirúrgicas importantes e há liberação médica, a drenagem linfática manual é iniciada no pós-operatório imediato, poucas horas após o procedimento. Deve ser repetida nos dias subsequentes sem intervalo até que o edema tenha sido controlado e os hematomas e equimoses tenham diminuído. Caso seja necessário, pode ser realizada mais de uma vez por dia. No pós-operatório tardio, deve ser associada a outros recursos objetivando prevenir aderências e fibroses e auxiliar no retorno da sensibilidade local.

- Lipoaspiração - HLPA - Lipoescultura - Abdominoplastias - Mamoplastia redutora -

Próximos Posts, vamos comentar sobre cada procedimento, pré e pós operatório, cuidados, vantagens e resultado final.

Pontoterapia - Drenagem Linfática Manual Pré e Pós Operatório de Plásticas, Pré e Pós Cirurgia Bariátrica, Pós Cirurgia de Varizes.

21 - 22980815 - 21 81492257

segunda - sexta : 7 as 16 horas.

 

 

 

Pontoterapia Atende bairros próximos a muda, usina, ruas transversais a Rua Conde de Bonfim e Ruas próximas com preço diferenciado.

O Atendimento em Ruas próximas como Cotingo, Garibaldi, Rua Uruguai, Rua Homem de Mello, Rua Itacuruça, Radmacker, 18 de outubro, Pinheiro da Cunha , Rua Maria Amália, Rua conde de Bonfim até rua Uruguai e até José Higino, Rua José Higino entre maracanã e rua Conde de Bonfim, ruas transversais da rua Uruguai até e da rua conde de Bonfim até o largo da usina tem preço de pacotes diferenciados pois vou a pé sem custo de transporte, vizinhas aproveitem essa informação. Passem para suas vizinhas, amigas, mães, colegas e tijucanas que morem nas redondezas.
21 22980815 - 21 81492257
Atendimento : 7:00 - 16:00 com horário marcado.



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Atenciosamente,
Regina Coeli Abtibol
PontoTerapia Seu Ponto de equilibrio
AtendimentoTerças,Quartas e Sextas a combinar devido a disponibilidade da Agenda.

Sessão 100,00 - Pacotes 8 sessões 800,00 - Pacote 12 sessões 900,00

Ruas próximas a Rua Conde de Bonfim altura Muda usina, ruas transversais próximas

preço de sessão avulsa e pacotes com preços bem diferenciados pois não tenho custo
de deslocamento.

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CELULITE E EXERCÍCIO FÍSICO - PARTE II

Quem acha que celulite é exclusividade da mulher e que afeta somente as pessoas obesas está enganado!
É claro que obesidade favorece, mas a celulite tem muito a ver com hormônios, má circulação e hábitos não saudáveis.

Ela não é considerada pelos especialistas um problema estético e, sim, uma doença, é descrita como sendo depósitos irregulares de gordura entre a pele e o músculo,causando nódulos, acúmulo de líquidos, alterações nas células gordurosas e até dor, afetando os pequenos vasos sangüíneos e linfáticos, formando saliências e depressões nas regiões dos glúteos, coxas, abdome e braços.

Ligada diretamente ao estrógeno (hormônio feminino), alguns motivos também contribuem para o aparecimento da celulite nas mulheres, como é o caso de hábitos de vida e épocas onde há aumento na produção desse hormônio como gravidez, amamentação, menstruação, pré-menopausa e no uso de  anticoncepcionais, a celulite se agrava.

O melhor a ser feito é praticar exercícios e mudar os hábitos alimentares. Uma pessoa que faz exercícios periódicos tem menos chance de ter celulite (para quem não possuí o que difícil nos dias atuais, diminuir para quem tem pouco e melhorar visivelmente para quem muito/bastante) caso contrario se tiver uma dieta desregrada, problemas hormonais ou se estiver geneticamente pré-disposta, querida sua vida será sempre a de pele casca de laranja.


 - EXERCÍCIO FÍSICO:

*  Exercícios que estimulam a circulação sanguínea como os aeróbios (exemplo, a caminhada e a corrida),
e que aumentem a massa muscular, como a musculação, ajudam a eliminar gorduras localizadas com a queima de gordura e aceleração do metabolismo.


 - Para o combate da celulite é indicada a prática de:
    ·  Exercícios com peso (musculação), três vezes por semana.
    ·  Drenagem linfática de duas a três vezes por semana.
    ·  Alongamento antes e depois das atividades.

- Estudos sobre a atividade no Jump, proporciona uma desobstrução da corrente sanguínea, combatendo a edemas e auxiliando aos gânglios na excreção das toxinas por meio dos órgãos responsáveis:  * rins, intestinos e glândulas, com isso estimulando a corrente linfática, mesma corrente utilizada nas massagens.


Papel do Personal Trainer :

* É muito importante ter o acompanhamento de um professor para dividir adequadamente o seu programa de atividades.


Papel da Nutricionista :

* O planejamento alimentar também é fundamental. Se você fizer exercícios, mas não comer com disciplina será difícil alcançar os seus objetivos.

Vem que tem !!!
Mude sua vida !!
Mude seus Hábitos !!
Nada é impossível !!

Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio.

21 - 22980815 -  21 -  8142257

Melhor garota propaganda da Pontoterapia Drenagem Domiciliar Tijuca Regina Coeli Abtibol

Melhor garota propaganda da Pontoterapia Drenagem Domiciliar Tijuca 
Regina Coeli Abtibol = em 10 meses menos 21 kilos
 Exercício físico personalizado Victor Soares, exercícios físicos coletivos : Spinning, Local, alem de corrida. 
Drenagem Linfática Manual e Fisioterapia com Lídia Gouvea, dieta balanceada com uma nutricionista. 
Esse é o papel da Equipe Multidiciplinar : Drenagem Linfática + Exercícios Físicos + Dieta Personalizada = Mente e corpo em equilíbrio.

Pontoterapia Seu Ponto de Equilíbrio
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Equipe Multidiciplinar :
Terapeuta Corporal - Drenagem Linfática Manual
Personal Trainer
Fisioterapia
Nutricão

Exercicio fisico e o auxílio para combater a celulite Parte I :

Estudos científicos mostram que a mulher depois da puberdade, começa a ter celulite.
O próprio organismo é induzido ao aparecimento por meio das disfunções hormonais, predisposição genética, pílula,entre outros fatores, além do sedentarismo e má alimentação.
Como não será mais possível livrar-se dela após essa fase da vida prevenção é a melhor maneira de lidar com essa característica marcante, que tanto aflige o sexo feminino.

O fundamental é aliar três fatores que ajudam a prevenir a celulite:
- Alimentação saudável; hidratação e exercícios físicos. "A celulite é caracterizada por depressões de inchaços e de gorduras".
Por tanto, nada melhor que adotar uma alimentação saudável a base de redução de sal, açúcar e gordura saturada, aumentando também o consumo de frutas e vegetais.
-Item de grande importância : a elevação no consumo de líquidos, principalmente água, consumo de dois a três litros de água por dia, ajuda a repor o líquido no corpo e, além disso, eliminar do organismo toxinas que contribuem para o aparecimento ou aumento da celulite.
- Restrição ao fast food, gorduras e açucares dos salgadinhos, docinhos, balinhas.

Além da preocupação com a hidratação do corpo, é importante não esquecer que a prática regular de exercícios é fundamental, pois auxilia no consumo de energia pelo corpo, dificultando a transformação das sobras alimentares em gordura.

Vale lembrar que nenhum exercício físico deve ser feito sem acompanhamento médico especializado.

Dicas de prevenção :

- Adotar uma alimentação mais saudável com verduras, legumes e frutas;

- Evitar o excesso de sal e comidas industrializadas;

- Beber bastante líquido. Recomendado de dois a três litros por dia;

- Evitar ficar sentada ou em pé por muito tempo e descansar as pernas sempre que possível;

- Controlar o estresse.

Então alêm do contato com a DLM Manual é válido o acompanhento do Personal Trainer e de uma boa nutricionista.
Mantenha contato e coloque um ponto de equilíbrio em sua vida.

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Diferentes graus da celulite, quem precisa deles ?! Eu não e voce ?!

Diferentes graus da celulite, quem precisa deles ?! Eu não e voce ?!

Grau 1 
* aparece quando você pressiona a pele.
* Surgem gominhos que lembram a casca de laranja.
Por que surge:
* alimentação gordurosa e com pouco líquido, sedentarismo e tendência genética favorecem esse tipo de celulite.
Tratando :
* Mudanças na dieta costumam surtir efeitos notáveis neste tipo de celulite.
* Evite bebidas gasosas (não só refrigerantes, mas água com gás também). Sal demais também é prejudicial, porque aumenta a retenção de 
líquidos e prejudica a circulação do sangue.
* Cremes à base de centelha asiática também fazem diferença, assim como as sessões de drenagem linfática.
Faça, pelo menos, dez sessões seguidas (duas por semana).


Grau 2
* Aparência de casca de laranja é suave, mas salta aos olhos sem que haja necessidade de pressionar a pele.
Por que surge:
* alimentação gordurosa e com pouco líquido, sedentarismo e tendência genética favorecem esse tipo de celulite.
Tratando :
* além das mudanças na dieta, sessões de DLM manual com maior frequência são o melhor antídoto contra este tipo de celulite.
O tratamento é dividido por área que é renovada com o passar das semanas depois da pele drenada.
* Você precisa de, pelo menos, 20 sessões e já nota os resultados a partir da terceira semana.

- DLM Manual quebra as moléculas de gordura que estão causando o problema.
e drena e elimina essas substâncias pela urina.
- A circulação sangüínea também é estimulada, evitando a formação de novas celulites.
O mínimo de dez sessões é recomendado.


Grau 3
* Normalmente, as celulites de grau 3 provocam o famoso efeito casca de laranja e causam a sensação de peso nas pernas, além de atingir
o bumbum. Surgem, principalmente, nas pessoas que sofrem com o sobrepeso.
Por que surge: o principal causador é o excesso de peso, agravado pelo sedentarismo.
Tratamento:
* só os tratamentos estéticos não fazem efeito nestes casos, que exigem também uma dieta rigorosa para controle do peso, além de
exercícios físicos regulares(Aí entra nossa equipe multidiciplinar : Personal Trainer Victor Soares e Nossa Nutricionista).


Grau 4
* trata-se da mais grave de todas as celulites, provocando disformidade no contorno do corpo e está diretamente associada aos casos de
obesidade.
Por que surge: a obesidade é o principal agente causador
Tratamento: você precisa aliar todos os métodos, incluindo dieta balanceada, exercícios físicos e massagens. Reduzindo o peso, os
tratamentos começam a dar resultado mais rapidamente(Aí entra nossa equipe multidiciplinar : Personal Trainer Victor Soares e Nossa
Nutricionista).
Os tratamento estéticos, em geral, oferecem ótimo resultados.
Mas todos eles precisam ser combinados a uma boa alimentação, prática regular de exercícios físicos e interrupção do tabagismo.

Boa semana !!

Próximo Post Exercícios Físicos e Celulite, falaremos também de toda orientação que é dada pelo nosso Personal Trainer.

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Pontoterapia e Equipe Multidiciplinar de saúde e estetica.

A Pontoterapia está montando sua equipe multidiciplinar.


Composta por :

A equipe multidiciplinar Pontoterapia é constituída por profissionais qualificados das áreas de Fisioterapia, Nutrição, Educação Física e Estética. Acreditamos que além de uma infraestrututa especial, é necessário o trabalho de uma equipe que inspire tranqüilidade e proporcione diferenciais para ter qualidade de vida. Para tanto, oferecemos a orientação de uma equipe multidisciplinar proporcionando o equilíbrio entre corpo e mente. Seriedade e compromisso são propostas essenciais para os nossos profissionais, a fim de conscientizar e ajudar nossos clientes a alcançar uma melhor qualidade de vida.

- Terapeuta Corporal
- Nutricionista
- Personal Trainer
- Fisioterapeuta

Finalidade :

bem estar e qualidade de vida, buscando o equilíbrio físico e mental. Nosso diferencial está nos tratamentos estéticos terapêuticos e reeducação de hábitos, conscientizando e ajudando nossos clientes a alcançar maior qualidade de vida e bem estar. Contamos com uma equipe especializada composta de profissionais para a realização dos tratamentos com qualidade e eficiência.

Diferencial :

O diferencial esta nos tratamentos estéticos, nutricionais, de fisioterapia e reeducação de hábitos e inclusão de exercício físico na sua rotina, conscientizando e ajudando nossos clientes a alcançar maior qualidade de vida e alcançar objetivos.


Alguns dos serviços oferecidos:

- Drenagem Linfática Estética e Pós Operatória
- Personal Trainer - Assessoria Esportiva
- Avaliação Física
- Acompanhamento Alimentar
- Avaliação postural
- Preparação pré-cirúrgicas
- Fisioterapia Expecializada

Maiores informações  pontoterapia@gmail.com

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